Osteopaatti Tuokko
Ammattimaista osteopatiahoitoa rauhallisessa ympäristössä. Keskitymme kehosi kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja luonnolliseen paranemiseen.
Hoitopalvelut
Tarjoan monipuolisia osteopatiapalveluita, jotka on suunniteltu tukemaan terveyden ja hyvinvoinnin kokonaisvaltaista kehitystä.
Osteopatiahoito
Kokonaisvaltainen manuaalinen hoitomenetelmä, joka keskittyy kehon rakenteen ja toiminnan optimointiin.
Kivunhoito
Tehokasta apua selkä-, niska- ja nivelkivuissa luonnollisilla hoitomenetelmillä.
Urheiluvammat
Erikoisosaamista urheilijoiden vammojen hoidossa ja ennaltaehkäisyssä.
Ennaltaehkäisy
Säännöllinen hoito auttaa ylläpitämään kehon tasapainoa ja ehkäisemään vammoja.
Otetaanko seuraava askel kohti hyvinvointia?
Varaa aika jo tänään tai kysy lisää palveluista. Yhdessä voimme edistää palautumista ja arjen jaksamista.
Seuraa somessa
Ajankohtaiset vinkit, arjen ergonomia ja vastaanoton kuulumiset.
Olen Jarno Tuokko
Olen koulutettu ja sertifioitu osteopaatti. Autan asiakkaita lievittämään kipuja, palauttamaan toimintakyvyn ja löytämään tasapainon arkeen. Hoidossa yhdistän lempeät manuaaliset tekniikat ja selkeät kotiohjeet, jotta tulokset kestävät.
- Erityisosaaminen: selkä- ja niskavaivat, päänsärky, urheiluvammat
- Lähestymistapa: yksilöllinen, rauhallinen ja tavoitteellinen
- Vastaanotto: helposti saavutettava sijainti, joustavat ajat
Milloin vastaanotolle?
Esimerkkejä tilanteista, joissa osteopatiasta on apua – ja miten voimme auttaa.
Kipu, jäykkyys, noidannuoli, iskias-oireet, säryt pitkän istumisen jälkeen.
Lähestymistapa: liikkuvuuden palauttaminen, kudosjännitysten vähentäminen, ergonomiavinkit.
Jännityspäänsärky, migreenin hallinta tukitoimin, leukakipu ja narskuttelu.
Lähestymistapa: niska–leuka -alueen pehmytkudos- ja niveltekniikat, hengitys ja rentoutus.
Olkapään kipu, kiertäjäkalvosinvaivat, tenniskyynärpää, hiirikäsi.
Lähestymistapa: kudosärsytyksen rauhoittaminen, kuormituksen säätely, vahvistavat harjoitteet.
Juoksijan polvi, lonkkakipu, lantion epätasapaino, alaraajan kireydet.
Lähestymistapa: liikeratojen optimointi ja lihasketjujen tasapainotus.
Ylikuormitus, pinnallinen hengitys, palautumisen haasteet.
Lähestymistapa: hermoston rauhoittavat tekniikat ja hengityksen normalisointi.
Selän ja lantion alueen kireydet, kehon valmistelu synnytykseen.
Lähestymistapa: hellävarainen käsittely turvallisesti raskauden vaihe huomioiden.
Mitä vastaanotolla tapahtuu
Saapuminen & taustatiedot
Käymme läpi oireesi, tavoitteesi ja mahdolliset terveystiedot. Näin hoito on turvallista ja yksilöllistä.
Tutkiminen
Arvioin kehon asentoa, liikkuvuutta ja kudosten tilaa. Etsimme vaivan juurisyitä, emme pelkästään oirealuetta.
Hoitokerta
Käytän lempeitä, tehokkaita manuaalisia tekniikoita kivun lievittämiseen ja toiminnan palauttamiseen.
Jatkotoimet
Saat selkeät kotiohjeet ja suosituksen jatkokäynneistä, jotta tulokset pysyvät.
Ajanvaraus ja yhteystiedot
Varaa aika tai kysy lisätietoja hoidoista. Autamme mielellämme!
Puhelin
+358 40 123 4567
Ma–Pe 9:00–17:00
Sähköposti
info@osteopaattituokko.fi
Vastaamme 24h sisällä
Osoite
Terveyskatu 123
00100 Helsinki
Aukioloajat
Ma–Pe 8:00–18:00
La 9:00–14:00
Valmis aloittamaan matkasi parempaan terveyteen?
Varaa aika verkkopalvelussa tai kysy lisää soittamalla.